[intro] Saber defenderse en el suelo es una parte muy importante de la defensa personal, ya que el 80% de las peleas que ocurren en la calle acaban en el suelo.
[/intro] Lo primero que tenemos que aprender es a evitar caer al suelo, pero si eso se produce deberemos aprender como usar la diferentes técnicas de defensa personal aplicadas al suelo para defendernos correctamente.
[/intro] Lo primero que tenemos que aprender es a evitar caer al suelo, pero si eso se produce deberemos aprender como usar la diferentes técnicas de defensa personal aplicadas al suelo para defendernos correctamente.
Los errores más comunes en la defensa de suelo son:
- Intentarse levantar
- Defenderse con los dos pies arriba
Una vez que estamos en el suelo lo mejor colocarnos en posición Krav Maga (ver vídeo) y golpear con la planta del pie en la Tibia del atacante o en su rodilla. En caso de que tengas al atacante muy encima te puedes defender pegandole con la planta del pie en el estomago.
Es recomendable ver el vídeo para ver ta técnica aplicada.
¿Qué os ha parecido la técnica? ¿La veis Util?
Me encantan las técnicas y videos.
Pero normalmente creo que uno casi siempre cae boca abajo.
Como debemos actuar si caemos boca abajo y la otra persona se nos echa encima?
Saludos y buen trabajo
como defenderse cuando te someten en el suelo boca abajo? me seria de mucha ayuda gracias y saludos desde mexico gdl 🙂
me lo apunto amigo!! saludos
A ver… me gustaría decir que para todo ataque existe una contra y un bloqueo. Sin embargo, como estés en el suelo y boca abajo siendo en una pelea en la calle (pufff… vete llamando al 112 en vez de pensar en recuperar la posición) La calle no es un tatami en el que palmeas y tu compañero te deja de agredir, de hacer la llave o similar. En suelo estar boca abajo es (yo creo) lo más peligroso y malo. Intenta evitar estar así. Si se te pone tu agresor en montada desde atrás tienes un KO asegurado si no eres Royce Gracie
gracias por tu aporte!! saludos miguel
Muy apreciable Iñaki, le saludo con mucho gusto desde México, le felicito por sus técnicas, yo le llamaría la ciencia de la defensa pues es saber lo que se tiene que hacer, es muy interesante el video de esta técnica de suelo, en este caso se defiende aplicando una patada en la tibia, rodilla o estomago, pero es cuando el oponente se acerca hacia la dirección de nuestros pies, pero como seria la técnica de defensa si estando en el suelo la agresión proviene de lado? tales como patadas a nuestras costillas o golpes laterales.
Muchas gracias
Cordial saludo desde colombia. valiosos videos . gracias por tu aporte