[intro] Saber defenderse en el  suelo es una parte muy importante de la defensa personal, ya que el 80% de las peleas que ocurren en la calle acaban en el suelo.
[/intro] Lo primero que tenemos que aprender es a evitar caer al suelo, pero si eso se produce deberemos aprender como usar la diferentes técnicas de defensa personal aplicadas al suelo para defendernos correctamente.

Los errores más comunes en la defensa de suelo son:

• Intentarse levantar
• Defenderse con los dos pies arriba

Una vez que estamos en el suelo lo mejor colocarnos en posición Krav Maga (ver vídeo) y golpear con la planta del pie en la Tibia del atacante o en su rodilla. En caso de que tengas al atacante muy encima te puedes defender pegandole con la planta del pie en el estomago.

Es recomendable ver el vídeo para ver ta técnica aplicada.

 

¿Qué os ha parecido la técnica?  ¿La veis Util?